Objectif: Perdre du poids et le maintenir
J’ai commencé un rééquilibrage alimentaire en calculant mes calories, ce qui ma permise de voir le nombre de quantité que je mangeais . J’ai commencé en avril pendant le 1 er confinement sans sport puis petit à petit avec du renforcement musculaire […] Ce rééquilibrage est désormais devenu une habitude, je n’ai aucune privatisation et je m’autorise des “cheatmeal”. Je suis parti e de très haut , mon objectif n’est pas encore atteint, je me laisse encore quelque mois pour arriver à mon poids idéal. Je suis déjà très fière ! Avec Fatser, j’ai découvert une communauté de soutient et non critique.
J’ai commencé un rééquilibrage alimentaire en calculant mes calories, ce qui ma permise de voir le nombre de quantité que je mangeais . J’ai commencé en avril pendant le 1 er confinement sans sport puis petit à petit avec du renforcement musculaire […]
Ce rééquilibrage est désormais devenu une habitude, je n’ai aucune privatisation et je m’autorise des “cheatmeal”. Je suis parti e de très haut , mon objectif n’est pas encore atteint, je me laisse encore quelque mois pour arriver à mon poids idéal. Je suis déjà très fière ! Avec Fatser, j’ai découvert une communauté de soutient et non critique.
Ce témoignage sur le changement d’habitudes alimentaire, sportive et la perte de poids associée est publié avec autorisation.
Différence
-30 Kg
Pas de prise de poids depuis
30 semaines
Objectif: Perdre du poids et le maintenir
J’ai commencé un rééquilibrage alimentaire en calculant mes calories, ce qui ma permise de voir le nombre de quantité que je mangeais . J’ai commencé en avril pendant le 1 er confinement sans sport puis petit à petit avec du renforcement musculaire […] Ce rééquilibrage est désormais devenu une habitude, je n’ai aucune privatisation et je m’autorise des “cheatmeal”. Je suis parti e de très haut , mon objectif n’est pas encore atteint, je me laisse encore quelque mois pour arriver à mon poids idéal. Je suis déjà très fière ! Avec Fatser, j’ai découvert une communauté de soutient et non critique.
Pas de prise de poids depuis
30 semaines
Différence
-30 Kg
